Le stress, l’anxiété, les troubles physiques
Peuvent diminuer grâce à :
La respiration
La relaxation musculaire progressive
La conscience du corps par la Somatothérapie et la Somato-relaxation
La visualisation
L'objectif de ces séances est de prendre conscience de ses possibilités d'action concrète sur son propre bien-être et de développer ses capacités.
La Somato-relaxation est axée sur un travail énergétique, elle vient compléter le Massage Sensitif®. Ce travail permet de retrouver confiance en soi, de se préparer mentalement, de se sentir bien dans son corps.